体を動かして健康づくり～「愛川町健康づくり散策コース」マップをリニューアルしました～

「愛川町健康づくり散策コース」マップをリニューアルしました

「愛川町健康づくり散策コース」マップについて、従来のA4版からA2版にリニューアルしましたので、健康づくりのため、ぜひご活用ください。

なお、リニューアルしたマップについては、自治会を通じて配布するとともに、健康推進課窓口にて配布しています。

児童館や小学校、町役場など公共施設を起点に、神社や寺、町の名所・旧跡を巡る7つのコースを設定しました。

楽しみながら、健康づくりにお役立てください。

どのコースも約1時間程度（4kmから5km程度）で歩くことができます。

「愛川町健康づくり散策コース」のマップは、健康推進課窓口にて配布しています。

※マップの全体を印刷する場合はA3サイズ以上がおすすめです。

あいかわリフレッシュ健康体操は、生活習慣病予防や介護予防のために、平成19年3月に制作した、町のオリジナル体操です。「あいかわリフレッシュ健康体操を広める会」を中心に、体操の普及を行っています。

身体を伸ばす、ねじる、バランス、筋肉トレーニングや有酸素運動、ステップ運動などがトータルで効率的に行えるユニークな体操です。南国調のメロディーで、子供から高齢の方まで、目的に合わせて楽しくできます。

この健康体操を覚えられる「あいかわリフレッシュ健康体操講座」を開催しています。（対象者、開催日、テーマ、会場等は、広報誌や町ホームページでお知らせします）

健康推進課健康づくり班
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