健康に関する講座

生活習慣病予防を中心とした「健康」に関するさまざまなテーマで、各種健康講座を開催しています。健康のためには、正しい知識と毎日の取り組みが大切です。生活習慣病予防や健康づくりのために、ぜひ参加しましょう。

密集を避けるため定員を設定しており、申し込み状況によっては、今年度初めて参加される方を優先のうえ、抽選となります。

新型コロナウイルス感染症拡大に伴う緊急事態宣言等があれば、急遽中止する場合があります。

やむを得ない事情により、日程や会場、内容を変更する場合があります。最新の広報で確認をお願いします。

町民健康講座

健康に関するテーマで講和や運動を行う講座を開催します。

対象は、町内在住の成人の方 10名程度

時間は、午後1時30分~3時30分

テーマ・日程

 

インナーマッスルを鍛えて、気になるお悩み解決!~姿勢、ぽっこり下腹、産後骨盤のゆるみ、排便尿お悩み~

令和4年1月19日(水曜日)

知ってほしい!がん予防方法の真実 ~がんから身を守れるのは自分だけ~

令和4年3月3日(木曜日)

あいかわリフレッシュ健康体操講座

町民の方の健康づくりを進めるため、愛川町オリジナル体操「あいかわリフレッシュ健康体操」講座を開催します。

実施日時・定員

令和3年11月12日(金曜日)

令和4年 1月17日(月曜日)

令和4年3月18日(金曜日)

いずれも、午前9時30分から11時まで 各10名程度

ヘルシーボディエクササイズ

40歳からの健康づくりのため、運動教室を開催します。

お腹スマートコース」と「下半身ばっちりコース」の2コースがあり、いずれも3日間コースです。

開始時間は、午前9時30分、午前10時30分 いずれも45分間です。

対象は、町内在住の40歳~64歳までの方 各時間帯10名程度

お腹スマートコース ~40歳からのメタボ予防~   

 呼吸筋を含む体幹・お腹周りの筋力を強化することで、脂肪燃焼効率のよい体づくりを目指します。

令和3年11月22日、11月29日、12月 6日  ※いずれも月曜日 

令和4年  2月4日、  2月18日、  2月25日  ※いずれも金曜日  

下半身ばっちりコース ~40歳からのロコモ予防~  

 気になるお尻や太もも等の筋肉を効果的に鍛える方法を学んで、動きやすい体づくりを目指します。

令和3年12月 3日、12月10日、12月17日  ※いずれも金曜日 

令和4年 1月31日、  2月 7日、  2月14日  ※いずれも月曜日

生活習慣病予防教室

生活習慣病の予防および改善を図るための教室を開催します。

運動編」と「お食事編」があります。

対象は、町内在住の40歳~64歳の方

運動編  午前9時30分~11時15分 各15名程度

家事と運動をコラボしちゃおう!

令和3年10月25日(月曜日)

コツコツ続ける運動で、骨粗しょう症予防を!

 令和4年1月13日(木曜日)

お食事編  午前10時~午後1時30分  各8名

コレステロールや中性脂肪が気になる方へ 脂質異常症予防の食事

令和3年11月30日(火曜日)

コツコツ貯めたいカルシウム 骨粗しょう症予防の食事

令和4年1月28日(金曜日)

 

 

お問い合わせ
健康推進課 すこやか保健班
〒243-0301
神奈川県愛甲郡愛川町角田257-1
電話番号:046-285-6970 または 046-285-2111(内線)3341
ファクス:046-285-8566
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