令和4年度愛川町スポーツ協会主催スポーツセミナー bornfit™セルフケア&体軸トレーニング

令和4年度愛川町スポーツ協会主催スポーツセミナー bornfit™セルフケア&体軸トレーニングの詳細
分野

講座・教室,スポーツ

とき 2023年02月19日

(日曜日)

午前9時30分~11時30分(受け付けは午前9時~)
※今後の社会情勢の変化に伴い、皆様の安全を考慮し、予定を変更、または中止する場合があります。
ところ 愛川町第1号公園体育館剣道場
対象

町内在住、在勤者で40歳以上の方

定員

先着順

20人

内容

新型コロナウイルス感染拡大の影響で、外出を控える方や在宅勤務の方も増え、運動不足になりがちです。

この状況が長引くと運動不足によって筋肉が硬くなり、身体の歪みによって身体のバランスが崩れ、肩こり、腰痛などの様々な痛みの原因にも繋がります。

そこで、身体のバランスを安定させるため、骨盤と腰痛などのセルフケアと体軸を強化するトレーニングをすることで、歪みを整えていく方法を学びます。

関連画像

周知チラシ

関連ファイル

スポーツセミナー チラシ(PDF:826.9KB)

費用

無料

持ち物

運動ができる服装、タオル、水筒、室内履き
(新型コロナウイルス感染拡大防止のため、マスクの着用をお願いします)

申込

申込必要

2023年01月23日~2023年02月10日

2月10日(金曜日)午後5時までに下記の問い合わせ先に【氏名、性別、住所、電話番号、生年月日】をご連絡ください。

講師

つまだ整骨院院長 鉾崎聖宗さん

問い合わせ先

スポーツ・文化振興課 スポーツ・文化振興班
〒243-0392
神奈川県愛甲郡愛川町角田251-1
電話番号:046-285-6958 または 046-285-2111(内線)3632
ファクス:046-286-4588
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