令和4年度愛川町スポーツ協会主催スポーツセミナー bornfit™セルフケア＆体軸トレーニング
| 分野 |
講座・教室,スポーツ |
|---|---|
| とき |
2023年02月19日 （日曜日） 午前9時30分～11時30分（受け付けは午前9時～）※今後の社会情勢の変化に伴い、皆様の安全を考慮し、予定を変更、または中止する場合があります。 |
| ところ | 愛川町第1号公園体育館剣道場 |
| 対象 |
町内在住、在勤者で40歳以上の方 |
| 定員 |
20人 |
| 内容 |
新型コロナウイルス感染拡大の影響で、外出を控える方や在宅勤務の方も増え、運動不足になりがちです。 この状況が長引くと運動不足によって筋肉が硬くなり、身体の歪みによって身体のバランスが崩れ、肩こり、腰痛などの様々な痛みの原因にも繋がります。 そこで、身体のバランスを安定させるため、骨盤と腰痛などのセルフケアと体軸を強化するトレーニングをすることで、歪みを整えていく方法を学びます。 |
| 関連画像 |
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| 関連ファイル | |
| 費用 |
無料 |
| 持ち物 |
運動ができる服装、タオル、水筒、室内履き |
| 申込 |
2023年01月23日～2023年02月10日 2月10日（金曜日）午後5時までに下記の問い合わせ先に【氏名、性別、住所、電話番号、生年月日】をご連絡ください。 |
| 講師 |
つまだ整骨院院長 鉾崎聖宗さん |
| 問い合わせ先 |
スポーツ・文化振興課 スポーツ・文化振興班 |
