「未病改善・健康ウォーキング教室」を実施しました

9月12日 「未病改善・健康ウォーキング教室」を実施しました

 未病の改善と健康増進のため、「愛川町健康づくり散策コース」を歩き、途中の公園に設置された健康遊具の健康遊具の正しい使い方を学ぶ、「未病改善・健康ウォーキング教室」を実施しました。

 参加された皆さんは心地良い汗をかきながらウオーキングを楽しみ、「普段意識して運動しないので、体を動かすのが楽しい」「最初に歩き方を教えてもらったので、想像以上に楽に歩けた」といった感想があがりました。

(写真)ウオーキングの様子

(写真)ウオーキングの様子

(写真)健康遊具を使ったストレッチ

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